Šta je Regresoterapija?

Slika: Ron Lach Pexels

Kako funkcioniše regresoterapija

Regresoterapija se obično sprovodi kroz vođene sesije sa terapeutom, gde se klijent vodi kroz opuštanje i ulazak u stanje blage hipnoze. U ovom stanju povećane svesti i opuštenosti, klijent može lakše pristupiti potisnutim ili zaboravljenim sećanjima. Terapeut postavlja pažljivo osmišljena pitanja kako bi pomogao klijentu da se seti i ponovno proživi ta iskustva, identifikuje emocionalne povrede i oslobodi se negativnih osećanja povezanih s njima.

Šta se dešava tokom regresije?

Tokom regresoterapije, terapeut vodi osobu kroz vreme kako bi se otkrio prvobitni uzrok sadašnjih problema. Krenućemo unazad kroz sve faze života – od detinjstva, preko devet meseci provedeni u majčinom stomaku, pa čak i dalje, ako je potrebno, istražujući moguće prethodne živote. Bez obzira na to verujete li u reinkarnaciju ili ne, često se otkriva da su naši prethodni životi ostavili tragove na naš sadašnji život. Ova lična saznanja mogu imati dubok uticaj na naše razumevanje života. Prošli životi mogu oblikovati našu sadašnjost na različite načine, od fizičkih i emocionalnih problema do izazova u ponašanju.

U mnogim slučajevima regresoterapije otkrivamo da smo u prethodnim životima bili povezani sa osobama koje i sada igraju važnu ulogu u našem životu, prenosimo sa sobom nerazrešena osećanja koja nas i dalje prate. Možda smo već živeli ili doživeli značajne trenutke na mestima koja nas sada duboko privlače. Takođe, različite fobije, strahovi, neispunjene želje, zdravstveni problemi, poteškoće u izboru karijere ili izazovni partnerski odnosi mogu pružiti uvid kroz regresiju. Na primer, ako neprekidno privlačimo isti tip partnera, regresoterapija može pomoći da se otkrije ključni uzrok ovog obrasca, pružajući dublje razumevanje i razrešenje. Ova vrsta uvida često donosi olakšanje koje je teško opisati rečima.

Ciljevi i koristi regresoterapije

Cilj regresoterapije je da pomogne klijentima da identifikuju i razumeju izvor svojih emocionalnih i psiholoških problema, kako bi ih mogli razrešiti i izlečiti. Kroz regresoterapiju, klijenti mogu postići sledeće koristi:

Razumevanje i rešavanje trauma iz prošlosti:

• Pomaže klijentima da identifikuju i obrade traumatske događaje iz prošlosti koji i dalje utiču na njihovo sadašnje stanje.

Oslobađanje od negativnih emocija:

• Omogućava klijentima da oslobode potisnute emocije kao što su strah, ljutnja ili tuga.

Poboljšanje mentalnog zdravlja:

• Kroz proces regresije, klijenti mogu postići dublje razumevanje sebe i svojih emocionalnih obrazaca, što može dovesti do poboljšanja opšteg mentalnog zdravlja.

Prevazilaženje fobija i iracionalnih strahova:

• Pomaže u identifikaciji uzroka fobija i strahova, omogućavajući klijentima da ih prevaziđu.

Razvoj veće samosvesti:

• Povećava samosvest i pomaže klijentima da bolje razumeju svoje ponašanje i reakcije.

Emocionalno oslobađanje:

• Povećava samosvest i pomaže klijentima da bolje razumeju svoje ponašanje i reakcije.

Emocionalno oslobađanje:

• Otpuštanje potisnutih emocija kao što su tuga, ljutnja, strah ili osećaj krivice.

Promena obrazaca ponašanja

• Prepoznavanje i promene negativnih obrazaca ponašanja koji potiču iz prošlih iskustava.

Ko može imati koristi od regresoterapije?

Regresoterapija je pogodna za pojedince koji osećaju da ih prošla iskustva i dalje emocionalno opterećuju, bez obzira na to da li su ta iskustva jasno definisana ili potisnuta. To uključuje osobe koje pate od anksioznosti, depresije, fobija, niskog samopouzdanja, posttraumatskog stresnog poremećaja (PTSP), kao i one koje žele da razumeju dublje uzroke svojih emocionalnih problema. Važno je napomenuti da regresoterapiju treba sprovoditi kvalifikovani terapeut, jer nepropisno vođene regresije mogu potencijalno pogoršati emocionalno stanje klijenta.

Regresoterapija u kontekstu drugih terapija

Regresoterapija se često koristi kao dopunska terapija uz druge oblike psihoterapije, kao što su kognitivno-bihevioralna terapija (KBT), psihoanaliza ili hipnoterapija. Kombinovanjem regresoterapije sa drugim tehnikama, terapeuti mogu pružiti sveobuhvatniji pristup lečenju emocionalnih i psiholoških problema. Na primer, KBT može pomoći klijentu da promeni negativne obrasce mišljenja, dok regresoterapija omogućava dublje razumevanje izvora tih obrazaca.

Statistički podaci o popularnosti regresoterapije

Regresoterapija postaje sve popularnija širom sveta, posebno u zemljama sa razvijenim sistemima komplementarne i alternativne medicine. Prema istraživanjima, sve veći broj ljudi je zainteresovan za alternative tradicionalnim metodama psihoterapije. U Sjedinjenim Američkim Državama, na primer, oko 40% odraslih je prijavilo da su koristili neki oblik komplementarne terapije, uključujući regresoterapiju. U poslednjih deset godina, interesovanje za regresoterapiju se značajno povećalo, što se može videti po rastućem broju sertifikovanih terapeuta i klijenata koji traže ovu vrstu terapije.

Efikasnost regresoterapije – šta kažu istraživanja?

Istraživanja o efikasnosti regresoterapije pokazuju mešovite rezultate, ali postoji nekoliko studija koje sugerišu da regresoterapija može biti korisna za određene vrste problema. Na primer:

Studija iz 2012. godine:

• Istraživanje objavljeno u "Journal of Regression Therapy" pokazalo je da je 67% klijenata prijavilo smanjenje simptoma anksioznosti i depresije nakon nekoliko sesija regresoterapije.

Pilot studija iz 2015. godine:

• Ova studija je otkrila da su klijenti sa hroničnim bolom prijavili značajno smanjenje bola i poboljšanje emocionalnog stanja nakon regresoterapije.

Klinika u Brazilu:

• Jedna klinika koja se specijalizuje za regresoterapiju izveštava da je 70% njihovih pacijenata imalo pozitivne rezultate, posebno u tretmanu trauma i fobija.

Zaključak

Regresoterapija predstavlja inovativnu i moćnu tehniku koja ima potencijal da doprinese emocionalnom i psihološkom isceljenju pojedinca. Kroz putovanje u prošle živote, ili dublje slojeve nesvesnog, klijenti se suočavaju sa traumama, strahovima i emotivnim blokadama koje utiču na njihovo trenutno ponašanje i blagostanje. Iako je regresoterapija još uvek tema istraživanja i debate unutar naučne zajednice, brojni primeri i anegdotalni dokazi ukazuju na njenu efikasnost u tretmanu različitih psiholoških i emocionalnih problema.

Zbog individualnog pristupa koji se primenjuje u regresoterapiji, klijenti mogu doživeti značajno olakšanje od svojih simptoma, poboljšanje odnosa sa sobom i drugima, i dublje razumevanje sopstvenog postojanja. Važno je, međutim, da se regresoterapija sprovodi od strane kvalifikovanih stručnjaka kako bi se osigurala sigurnost i dobrobit klijenta. Za one koji su otvoreni za istraživanje dubina svog nesvesnog, regresoterapija može pružiti uvid, isceljenje i transformaciju, otvarajući vrata za mirniji i ispunjeniji život.